Buone Feste
Dal momento che quest'anno non sarà facile spostarsi, ecco un po' di iniziative del GS Le Panche Castelquarto per divertirsi "in casa" durante le festività.
Tutti i dettagli qui di seguito e nel volantino.
SCEGLI LA PROVA CHE PIÙ TI PIACE ISCRIVITI E GAREGGIA
Dal 14 dicembre 2020 al 15 gennaio 2021 il GS Le Panche Castelquarto ti invita a cimentarti nelle seguenti prove:
1) Classifica a km: TUTTI I KM CHE VUOI
A partire dal 14 dicembre e fino al 15 gennaio incluso, potrete correre tutti i giorni su qualsiasi tipo di percorso, quello che più amate, asfalto, sterrato, e per quanti km vorrete. A fine allenamento dovrete inviare una mail a iscrizioni@lepanchecastelquarto.it con i km totali percorsi.
Saranno premiati i primi cinque atleti/e che avranno percorso il maggior numero di chilometri totali.
2) MIGLIORA IL TUO TEMPO
Potrete cimentarvi su un 5000 m. Il percorso proposto è al parco delle cascine che potrete trovare su: www.lepanchecastelquarto.it/fn/extra/mytrack.htm?run/Cascine5000m.gpx
Chi è fuori Comune e vuole partecipare a questa corsa deve mandare il tracciato di 5000 m esatti che vuole percorrere.
Si può ripetere la prova non più di tre volte. Il tempo migliore concorrerà alla classifica finale. Saranno premiati i primi 3 tempi migliori M/F.
Saranno premiati, inoltre, i primi tre “miglioramenti” maschili e femminili.
3) GLI 800 IN PISTA
A partire dal 16 dicembre, tutti i mercoledì e i venerdì dalle ore 18:45 alle ore 19:30, potrete partecipare agli 800 in pista. A seconda del numero dei partecipanti verranno effettuate più batterie. Ogni batteria sarà formata da 4 atleti.
Passeranno il turno i primi atleti di ogni batteria e i secondi miglior tempi. La finale si terrà venerdì 15 gennaio 2021.
4) I VIDEO CHE PASSIONE!
Realizza un mini video di una seduta di allenamento, del “tuo natale”, ecc. e invia il link a iscrizioni@lepanchecastelquarto.it per poterlo scaricare e pubblicare sul nostro sito web. Saranno premiati i tre video più originali e spiritosi.
ISCRIZIONI
Per partecipare basta mandare una mail a: iscrizioni@lepanchecastelquarto.it nella quale devono essere indicati:
- Nome, cognome e anno di nascita
- Gara/gare prescelte
- Per gli 800 m indicare anche il vostro tempo min/km e i giorni in cui siete disponibili
- Per i 5000 indicare il giorno in cui effettuerete le prove.
Ad ogni concorrente verrà assegnato un numero di pettorale da indossare durante le prove.
Al termine di ogni allenamento, i partecipanti alla “Classifica a km. TUTTI I KM CHE VUOI” e a “Migliora il tuo tempo” dovranno inviare per mail a iscrizioni@lepanchecastelquarto.it il tempo impiegato o i km percorsi.
Se possibile, allegate anche il vostro tracciato in formato GPX o equivalente.
Se lo desiderate potete inviarci anche una vostra foto in corsa, che sarà pubblicata sul nostro sito.
QUOTA DI ISCRIZIONE
L’iscrizione è gratuita, tuttavia, coloro che volessero sostenere il Circolo “Le Panche” possono fare una donazione di 2 € al seguente IBAN: IT96V 03069 09606 10000 0136507 con causale “FESTEGGIA IL NATALE” - DONAZIONE AL CAMPINO”
PARTENZE
Da lunedì 14 dicembre 2020 a venerdì 15 gennaio 2021, compresi.
CLASSIFICHE
Periodocamente saranno pubblicate le classifiche parziali su www.lepanchecastelquarto.it
Al termine verranno stilate le classifiche finali delle varie prove con i km e i tempi che ci avrete inviato, e pubblicate su www.lepanchecastelquarto.it
PREMIAZIONI
Le premiazioni si terranno, rispettando le norme per il contenimento del coronavirus (distanziamento sociale, obbligo mascherina, ecc.) mercoledì 20 gennaio.
Ognuno è responsabile per se stesso, ma per la buona riuscita della “manifestazione” occorre la massima correttezza e onestà di tutti i partecipanti.
Si richiamano i partecipanti all’osservanza delle regole per contenere la diffusione del coronavirus, in particolare a mantenere le distanze di sicurezza di almeno 2 metri, oltre all’osservanza del codice della strada.
All'evento (esclusi gli 800 in pista) possono partecipare anche i nostri amici podisti di altri gruppi sportivi o liberi
Non potranno partecipare podisti provenienti da altre regioni.
 | Corse in programma |
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